合理穿衣

   春季是一個(gè)過(guò)渡季節(jié)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，溫差會(huì)比較大，在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會(huì)特別容易生病。晝夜溫差超過(guò)8攝氏度時(shí)，就要為寶寶添衣服保暖，或平常出門給寶寶帶件披風(fēng)最好，及時(shí)穿脫。脫衣也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，確保身體逐步調(diào)節(jié)好適應(yīng)氣候變化。

適當(dāng)補(bǔ)鈣

   春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快，活動(dòng)量比較大，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必要。補(bǔ)鈣既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

多補(bǔ)充維生素C

   維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應(yīng)更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，多吃蔬菜，蔬菜中含有大量維生素，還含有各種人體不可缺少的微量元素以及礦物質(zhì)。

多吃粗、雜糧

   孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化，使孩子的胃口更好。春天孩子常會(huì)出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。孩子食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。 少接觸花粉。

   春天各種各樣的花都開(kāi)了，花粉在空氣中傳播或者揚(yáng)塵和長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光的照射，都會(huì)容易引發(fā)哮喘等疾病，而且皮膚比較敏感的寶寶容易過(guò)敏。