長期來講呢，肯定是不建議的，如果寶寶長期依賴吃奶才能睡覺，不僅會干擾到寶寶和媽媽的睡眠質(zhì)量和睡眠周期，還會讓寶寶形成依賴型入睡模式，干擾自主入睡的能力，媽媽也會因?yàn)殚L期休息不好，容易出現(xiàn)焦慮抑郁等心理問題；

此外，長期奶睡還可能導(dǎo)致奶瓶齲，影響口腔健康以及未來頜面部的發(fā)育。寶寶迷迷糊湖地邊吃邊睡，還易出現(xiàn)奶量攝入過多，增加胃腸道負(fù)擔(dān)和肥胖的幾率；

但對于小月齡的嬰兒，可能奶睡不太好避免，因?yàn)檫@個期的寶寶呢，胃容量小，體力有限，再加上睡眠需求比較多，不少寶寶都容易吃著吃著就睡著了，這時可以適當(dāng)放松要求，只要在寶寶睡著后將奶嘴拔出即可；

但隨著寶寶月齡的增加，白天醒著的時間越來越多，這時就需要逐漸引導(dǎo)寶寶自主入睡。避免養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣，比如建立固定的睡前流程，讓寶寶明白，做完這些事就該睡覺了，弱化吃奶等于入睡的印象；

寶寶夜間有動靜的話，先觀察一段時間，看看是否會自行接覺，不要一有動靜就馬上喂奶，根據(jù)寶寶的情況，盡量減少夜奶直至斷夜奶。