1.背部

背部保暖可以預防寒氣損傷督脈，減少感冒。

2.腰部

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，所以腰避免著落。

3.腹部

腹部保暖有助于預防消化不良和腹瀉。

4.足底

腳下神經(jīng)末梢豐富，做好保暖才能讓身體暖和。