第三寶，出汗，是我們生活當中常有的自然現(xiàn)象，然而出汗呢，分為兩類，一類呢，就是一些虛汗和盜汗，這種汗，對我們身體代謝幫助不大，幫助大的是，發(fā)自內(nèi)在的一種能量，把體內(nèi)需要代謝出來的這些糟粕，通過汗毛孔給他釋放出來，這樣的出汗，通過運動，曬太陽，把我們身體內(nèi)在的東西充分代謝出來，使得我們身體獲得更好的成長。夏天三寶，你們知道了嗎？