千萬別等娃發(fā)燒、咳嗽才重視！及時(shí)調(diào)理超關(guān)鍵： ? 飲食先 “減負(fù)”：暫停肉蛋、甜食、零食，換成小米粥、山藥泥、蘋果水，每餐吃到 7 分飽就停 ? 每天揉肚子：飯后 1 小時(shí)，順時(shí)針繞肚臍揉 5 分鐘，幫助腸胃蠕動 ? 喝點(diǎn)消食水：山楂 + 炒麥芽 + 陳皮煮水，酸甜娃愛喝，化解積食超給力

養(yǎng)娃就是跟各種小毛病 “過招”，積食調(diào)理要耐心，飲食清淡 + 規(guī)律作息才是根本～